Een personal trainer begeleidt je snel en efficiënt naar je doelstelling. Door zijn kennis en ervaring krijgt hij je daar sneller dan met gelijk welke andere methode. En de resultaten zijn duurzamer.

Maar een goede personal trainer zorgt er ook voor dat je lichaam meteen ook meer in balans komt. Dit vermindert drastisch je blessuregevoeligheid en verhoogt je belastbaarheid.

Persoonlijke begeleiding zorgt dat elke herhaling goed is en zorgt steeds voor maximale vooruitgang. Je leert welke oefeningen het meest efficiënt zijn en hoe je ze correct uitvoert en je krijgt tips om je slaap, voeding, hydratatie en stressniveau beter te krijgen.