PERSONAL TRAINER - COACH: BRAM VANDECRUYS

bram vandecruys personal trainer

Mijn doel als personal trainer is om jou naar een hoger niveau te tillen.
Met jouw gezondheid als hoogste prioriteit
Gepassioneerd door innovatie en vernieuwing
Een eeuwige honger naar kennis
Uitgetest in de praktijk
Die ervaring volledig ten dienste van jou
Vastberaden om het verschil te maken
Bescheiden en bewust dat het uiteindelijk alleen neerkomt
op jouw vooruitgang en resultaat

Zoals veel sportprofessionals heb ik altijd veel gesport, maar ik vond mijn ultieme uitdaging pas op mijn twintigste in capoeira. Deze sport is vrij onbekend, maar enorm veeleisend op gebied van coördinatie, explosiviteit en lichaamsbeheersing.

Ik volgde en gaf workshops in bijna alle Europese landen, Rusland, Turkije en uiteraard Brazilië. Ik nam de club over in Geel in 2007 en startte er een in Herentals. Want naast trainen wist ik dat ik zoveel mogelijk van mijn passie wou delen en overbrengen op anderen.

Ik belandde bij CrossFit Mol (nu CrossFit BlueFenix) en na een periode intensief trainen wist ik dat ik mijn roeping gevonden had. Ik stippelde een opleidingstraject uit bij de meest gerenommeerde instellingen en coaches in België, Europa en zelfs wereldwijd.

Als personal trainer - coach help ik mensen om hun missie zo snel en efficiënt mogelijk te bereiken.

Ik begeleid profatleten in hun weg naar de top, ik help mensen hun lichaamssamenstelling te verbeteren en  nog veel meer

 

Mijn doel als personal trainer is om jou naar een hoger niveau te tillen.
Met jouw gezondheid als hoogste prioriteit
Gepassioneerd door innovatie en vernieuwing
Een eeuwige honger naar kennis
Uitgetest in de praktijk
Die ervaring volledig ten dienste van jou
Vastberaden om het verschil te maken
Bescheiden en bewust dat het uiteindelijk alleen neerkomt
op jouw vooruitgang en resultaat

Zoals veel sportprofessionals heb ik altijd veel gesport, maar ik vond mijn ultieme uitdaging pas op mijn twintigste in capoeira. Deze sport is vrij onbekend, maar enorm veeleisend op gebied van coördinatie, explosiviteit en lichaamsbeheersing.

Ik volgde en gaf workshops in bijna alle Europese landen, Rusland, Turkije en uiteraard Brazilië. Ik nam de club over in Geel in 2007 en startte er een in Herentals. Want naast trainen wist ik dat ik zoveel mogelijk van mijn passie wou delen en overbrengen op anderen.

Ik belandde bij CrossFit Mol (nu CrossFit BlueFenix) en na een periode intensief trainen wist ik dat ik mijn roeping gevonden had. Ik stippelde een opleidingstraject uit bij de meest gerenommeerde instellingen en coaches in België, Europa en zelfs wereldwijd.

Als personal trainer - coach help ik mensen om hun missie zo snel en efficiënt mogelijk te bereiken.

Ik begeleid profatleten in hun weg naar de top, ik help mensen hun lichaamssamenstelling te verbeteren en  nog veel meer

 

Berichten - blog

Voorkom dit jaar de feestkilo’s

By Bram | december 20, 2016

  Binnenkort schuiven we onze benen weer onder tafel. Familiebezoekjes met een overvloed aan bourgondische maaltijden zorgen ieder jaar opnieuw voor die beruchte feestkilo’s. Naast de dagelijkse eetfestijnen, is de grootste boosdoener je ritme dat helemaal in de war is. Met deze simpele tips start je de feesten met een plan en beperk je sowieso…

Jij vs. de weegschaal

By Bram | november 11, 2016

Elke dag nemen een heleboel mensen zich voor om gaan te sporten en af te vallen. Dus willen ze een stand van zaken voor ze beginnen en als het kan ook graag kort opvolgen. Het zit in onze cultuur een beetje ingebakken en het houdt eigenlijk helemaal geen steek. Mensen gaan op de weegschaal staan,…

Zzzzzz power

By Bram | oktober 29, 2016

  Slaap is en blijft een van de meest onderschatte manieren om aan je gezondheid te werken. 5 à 6 uurtjes per nacht is echt niet voldoende en we weten dat wel, maar we doen er niet meteen iets aan. Heb je kleine kids? Even geen tijd? Pik dan zeker deze tips mee die jou…

Eentje Voor de Categorie Trends en Inspiratie

By Bram | september 12, 2016

[vc_wtr_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=rC6sVXACwJU” size=”640-480″ width=”480″ height=”360″ resolution=”small” align=”none” theme=”dark” color=”c_red” el_class=”” autoplay=”1″ controls=”1″ showinfo=”1″ rel=”1″] Eentje voor de categorie trends en inspiratie: Sinds Ido Portal zien we steeds meer ‘natural flow’ trainingsmethoden. Heel interessant om te zien en te integreren in trainingen!! Super wat dit soort trainingen doet met lichaamsbesef, coördinatie, proprioceptie,…!!

Before en After: -13 kg

By Bram | augustus 12, 2016

Maak kennis met Gert, hij startte in juni met trainen op 106kg en had de laatste 20 jaar geen sport meer gedaan op een aantal start-to-run pogingen na. Hij rijdt 60 000 km per jaar met de auto en zit verder in meetings en aan z’n laptop. Hij had veel last van z’n nek, rug…

Met de juiste tools en correctieve strategie vermijden we blessures

By Bram | juni 12, 2016

Soms wil je snel resultaat, maar is je lichaam nog niet in staat om hard te trainen. Zittend werk aan een pc is bijvoorbeeld nefast voor je houding. Met de juiste tools en correctieve strategie vermijden we blessures en zorgen we ervoor dat je zo snel mogelijk belastbaar bent. Dan kan de intensiteit en volume…