HEAD COACH: BRAM VANDECRUYS
Mijn doel als personal trainer is om jou naar een hoger niveau te tillen.
Met jouw gezondheid als hoogste prioriteit
Gepassioneerd door innovatie en vernieuwing
Een eeuwige honger naar kennis
Uitgetest in de praktijk
Die ervaring volledig ten dienste van jou
Vastberaden om het verschil te maken
Bescheiden en bewust dat het uiteindelijk alleen neerkomt
op jouw vooruitgang en resultaat
Zoals veel sportprofessionals heb ik altijd veel gesport, maar ik vond mijn ultieme uitdaging pas op mijn twintigste in capoeira. Deze sport is vrij onbekend, maar enorm veeleisend op gebied van coördinatie, explosiviteit en lichaamsbeheersing.
Ik volgde en gaf workshops in bijna alle Europese landen, Rusland, Turkije en uiteraard Brazilië. Ik nam de club over in Geel in 2007 en startte er een in Herentals. Want naast trainen wist ik dat ik zoveel mogelijk van mijn passie wou delen en overbrengen op anderen.
Ik belandde bij CrossFit Mol (nu CrossFit BlueFenix) en na een periode intensief trainen wist ik dat ik mijn roeping gevonden had. Ik stippelde een opleidingstraject uit bij de meest gerenommeerde instellingen en coaches in België, Europa en zelfs wereldwijd.
Als personal trainer - coach help ik mensen om hun missie zo snel en efficiënt mogelijk te bereiken.
Ik begeleid profatleten in hun weg naar de top, ik help mensen hun lichaamssamenstelling te verbeteren en nog veel meer
Mijn doel als personal trainer is om jou naar een hoger niveau te tillen.
Met jouw gezondheid als hoogste prioriteit
Gepassioneerd door innovatie en vernieuwing
Een eeuwige honger naar kennis
Uitgetest in de praktijk
Die ervaring volledig ten dienste van jou
Vastberaden om het verschil te maken
Bescheiden en bewust dat het uiteindelijk alleen neerkomt
op jouw vooruitgang en resultaat
Zoals veel sportprofessionals heb ik altijd veel gesport, maar ik vond mijn ultieme uitdaging pas op mijn twintigste in capoeira. Deze sport is vrij onbekend, maar enorm veeleisend op gebied van coördinatie, explosiviteit en lichaamsbeheersing.
Ik volgde en gaf workshops in bijna alle Europese landen, Rusland, Turkije en uiteraard Brazilië. Ik nam de club over in Geel in 2007 en startte er een in Herentals. Want naast trainen wist ik dat ik zoveel mogelijk van mijn passie wou delen en overbrengen op anderen.
Ik belandde bij CrossFit Mol (nu CrossFit BlueFenix) en na een periode intensief trainen wist ik dat ik mijn roeping gevonden had. Ik stippelde een opleidingstraject uit bij de meest gerenommeerde instellingen en coaches in België, Europa en zelfs wereldwijd.
Als personal trainer - coach help ik mensen om hun missie zo snel en efficiënt mogelijk te bereiken.
Ik begeleid profatleten in hun weg naar de top, ik help mensen hun lichaamssamenstelling te verbeteren en nog veel meer
COACH: WOUTER RAEYMAEKERS
Met Personal Training combineer ik het beste van 2 werelden: Sport en mensen helpen. Het eerste doe ik als touwtrekker en CrossFitter en het tweede met mijn job in de zorg. Als certified personal trainer heb ik een degelijke basis, maar ik kijk er naar uit om nog heel veel bij te leren in alle aspecten van het vak.
Berichten - blog
Core & upper body: Game winners
De meeste sporters trainen bovenlichaam en core ondermaats. In een heleboel disciplines zorgen die lichaamsdelen net voor balans, explosiviteit en kracht. Onderschat het belang van een goede, sportspecifieke trainingsmethode dus niet. Krachtige voetballersbenen produceren meer snelheid dankzij een sterke middenlijn en bovenlichaam. In de eerste meters genereer je meer explosiviteit, en haal je dus meer…
Voorkom dit jaar de feestkilo’s
Binnenkort schuiven we onze benen weer onder tafel. Familiebezoekjes met een overvloed aan bourgondische maaltijden zorgen ieder jaar opnieuw voor die beruchte feestkilo’s. Naast de dagelijkse eetfestijnen, is de grootste boosdoener je ritme dat helemaal in de war is. Met deze simpele tips start je de feesten met een plan en beperk je sowieso…
Jij vs. de weegschaal
Elke dag nemen een heleboel mensen zich voor om gaan te sporten en af te vallen. Dus willen ze een stand van zaken voor ze beginnen en als het kan ook graag kort opvolgen. Het zit in onze cultuur een beetje ingebakken en het houdt eigenlijk helemaal geen steek. Mensen gaan op de weegschaal staan,…
Zzzzzz power
Slaap is en blijft een van de meest onderschatte manieren om aan je gezondheid te werken. 5 à 6 uurtjes per nacht is echt niet voldoende en we weten dat wel, maar we doen er niet meteen iets aan. Heb je kleine kids? Even geen tijd? Pik dan zeker deze tips mee die jou…
Eentje Voor de Categorie Trends en Inspiratie
[vc_wtr_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=rC6sVXACwJU” size=”640-480″ width=”480″ height=”360″ resolution=”small” align=”none” theme=”dark” color=”c_red” el_class=”” autoplay=”1″ controls=”1″ showinfo=”1″ rel=”1″] Eentje voor de categorie trends en inspiratie: Sinds Ido Portal zien we steeds meer ‘natural flow’ trainingsmethoden. Heel interessant om te zien en te integreren in trainingen!! Super wat dit soort trainingen doet met lichaamsbesef, coördinatie, proprioceptie,…!!
Before en After: -13 kg
Maak kennis met Gert, hij startte in juni met trainen op 106kg en had de laatste 20 jaar geen sport meer gedaan op een aantal start-to-run pogingen na. Hij rijdt 60 000 km per jaar met de auto en zit verder in meetings en aan z’n laptop. Hij had veel last van z’n nek, rug…
- « Vorige
- 1
- 2
- 3
- 4
- Volgende »