Hoe werken we?
STAP 1: Kennismakingsgesprek
Leer je coach kennen en ontdek hoe hij werkt


STAP 2: Uitgebreide Intake
Zo leren we meer over jou, je gewoontes en je levensstijl.
STAP 3: Houdings- en bewegingsanalyse, anthropometrie
We meten je vetpercentage, we kijken hoe je beweegt en waar je vandaag staat.


STAP 4: Correctieve training en structurele balans
We werken pijn en zwaktes eruit om op verder te bouwen en blessures te vermijden.
STAP 5: Realisatie en evaluatie
Daar gebeurt de magie en uiteraard sturen we bij als het nodig is.

Begeleide atleten:

De afgelopen jaren had ik volgende atleten in begeleiding:
- Nele Gilis: Squash (PSA World ranking #55 naar #18)
- Jo Gilis: Voetbal (Off-season krachttraining als voorbereiding op eerste elftal OHLeuven)
- Koen Binnemans: Atletiek (Stabiliteit en kracht voor veldcross)
- Tinne Gilis: Squash (PSA World ranking #87 naar #19)
- Gabriëla Töpfer: Zwemmen (PSV Eindhoven, 4 gouden medailles op Brabants Winterkampioenschap 2019)
- Janwillem Töpfer: Zwemmen (PSV Eindhoven)
Foto: Nele Gils
Atleten in begeleiding:

Momenteel begeleiden we Squashtalent Tinne Gilis in haar opmars naar de top 10 World Ranking
Foto: Tinne Gils