ATLETEN BEGELEIDING

Of je nu wereldtop of amateur bent, als atleet wil je beter presteren en blessures vermijden. En dat kan alleen als je lichaam top is. Wij halen de foutjes uit je systeem, zorgen voor een structurele balans in je lichaam en bouwen op een methodische manier je kracht en stabiliteit op, afgestemd op de patronen die in jouw sport belangrijk zijn.

Met specifieke programmatie in functie van je seizoen, op maat gemaakte in- en off-season trainingen en opvolging van Basic Adaptation Requirements zorgen we ervoor dat al onze atleten betere prestaties kunnen voorleggen.

Zoek je een pre-season oplossing voor je hele team?

Wil je je teamleden sneller terug in competitie na blessures? Missen je aanvallers explosiviteit en je verdedigers body? Zit je in een blessuregevoelige sport of zijn bv. knieblessures typisch voor je sport? Contacteer ons en we zoeken samen naar de juiste oplossing om het team beter te laten presteren.

Hoe werken we?

STAP 1: Kennismakingsgesprek

Leer je coach kennen en ontdek hoe hij werkt

Fitness-68
Fitness-64

STAP 2: Uitgebreide Intake

Zo leren we meer over jou, je gewoontes en je levensstijl.

STAP 3: Houdings- en bewegingsanalyse, anthropometrie

We meten je vetpercentage, we kijken hoe je beweegt en waar je vandaag staat.

Fitness-20
Fitness-15

STAP 4: Correctieve training en structurele balans

We werken pijn en zwaktes eruit om op verder te bouwen en blessures te vermijden.

STAP 5: Realisatie en evaluatie

Daar gebeurt de magie en uiteraard sturen we bij als het nodig is.

Fitness-6

Begeleide atleten:

Nele gils

De afgelopen jaren had ik volgende atleten in begeleiding:

  • Nele Gilis: Squash (PSA World ranking #55  naar #18)
  • Jo Gilis: Voetbal (Off-season krachttraining als voorbereiding op eerste elftal OHLeuven)
  • Koen Binnemans: Atletiek (Stabiliteit en kracht voor veldcross)
  • Tinne Gilis: Squash (PSA World ranking #87 naar #19)
  • Gabriëla Töpfer: Zwemmen (PSV Eindhoven, 4 gouden medailles op Brabants Winterkampioenschap 2019)
  • Janwillem Töpfer: Zwemmen (PSV Eindhoven)

Foto: Nele Gils

Atleten in begeleiding:

Fitness-62

Momenteel begeleiden we Squashtalent Tinne Gilis in haar opmars naar de top 10 World Ranking

Foto: Tinne Gils