ATLETEN BEGELEIDING

Of je nu wereldtop of amateur bent, als atleet wil je beter presteren en blessures vermijden. En dat kan alleen als je lichaam top is. Wij halen de foutjes uit je systeem, zorgen voor een structurele balans in je lichaam en bouwen op een methodische manier je kracht en stabiliteit op, afgestemd op de patronen die in jouw sport belangrijk zijn.

Met specifieke programmatie in functie van je seizoen, op maat gemaakte in- en off-season trainingen en opvolging van Basic Adaptation Requirements zorgen we ervoor dat al onze atleten betere prestaties kunnen voorleggen.

Zoek je een pre-season oplossing voor je hele team?

Wil je je teamleden sneller terug in competitie na blessures? Missen je aanvallers explosiviteit en je verdedigers body? Zit je in een blessuregevoelige sport of zijn bv. knieblessures typisch voor je sport? Contacteer ons en we zoeken samen naar de juiste oplossing om het team beter te laten presteren.

Hoe werken we?

STAP 1: Kennismakingsgesprek

Leer je coach kennen en ontdek hoe hij werkt

tinne 2

STAP 2: Uitgebreide vragenlijst

Zo leren we meer over jou, je gewoontes en je levensstijl.

bram_vandecruys_personal_training-56

STAP 2: Uitgebreide vragenlijst

Zo leren we meer over jou, je gewoontes en je levensstijl.

STAP 3: Houdings- en bewegingsanalyse, anthropometrie

We leren jouw lichaam kennen en bepalen het startpunt.

tinne 3

STAP 4: Correctieve training en structurele balans

Een stevige basis leggen om op verder te bouwen en blessures te vermijden.

tinne 6

STAP 4: Correctieve training en structurele balans

Een stevige basis leggen om op verder te bouwen en blessures te vermijden.

STAP 5/ Realisatie en evaluatie

Daar gebeurt de magie en uiteraard sturen we bij als het nodig is.

bram_vandecruys_personal_training-10

Begeleide atleten:

Nele gils

De afgelopen jaren had ik volgende atleten in begeleiding:

  • Nele Gilis: Squash (PSA World ranking #55  naar #18)
  • Jo Gilis: Voetbal (Off-season krachttraining als voorbereiding op eerste elftal OHLeuven)
  • Koen Binnemans: Atletiek (Stabiliteit en kracht voor veldcross)

Foto: Nele Gils

Atleten in begeleiding:

Tinne gils

De afgelopen jaren had ik volgende atleten in begeleiding:

  • Tinne Gilis: Squash (PSA World ranking #87 naar #26)
  • Gabriëla Töpfer: Zwemmen (PSV Eindhoven, 4 gouden medailles op Brabants Winterkampioenschap)
  • Janwillem Töpfer: Zwemmen (PSV Eindhoven)

Foto: Tinne Gils