Prijzen

Personal Training

Dit is de meest efficiënte manier om resultaten te halen. Het heet dan wel Personal training, maar het is veel meer dan alleen de training. Hieronder vind je wat in je pakket inbegrepen is

Anthropometrie: We meten je omtrekken, je gewicht en een huidplooimeting op 13 verschillende punten. Je krijgt per 4 weken een volledige checkup, zo kunnen we zwart op wit je vooruitgang monitoren en bijsturen waar nodig.
Houdings- en bewegingsassessment: We gaan bewegen en belasten en daarom is het belangrijk dat alle onderdeeltjes doen wat ze moeten doen. We testen je helemaal om te zien of we ergens houding en beweging kunnen verbeteren.
Correctief schema: Beweeglijkheid en stabiliteit zijn de absolute basis van een gezond lichaam. Daarom gebruiken we de meest efficiënte technieken om je beweeglijkheid zo snel mogelijk te verbeteren. Tijdens de sessies en met behulp van een thuisschema van max. 10 min per dag
Jouw persoonlijk plan: Op basis van je doelstellingen krijg je een plan dat volledig op jouw lijf geschreven is, gebaseerd op 3 pijlers. We gieten voeding, lifestyle en training in een vorm die je zo snel mogelijk resultaat levert met de inspanningen die jij kan leveren.
1 op 1 sessies: Tijdens je trainingen voeren we ons plan uit. Je krijgt pittige maar haalbare uitdagingen met extra focus op bewegingskwaliteit om je rendement te maximaliseren
Een gids: Want het is jouw traject. Geen drillinstructeur, geen entertrainer. Je krijgt wel iemand die je helpt om op jouw tempo veranderingen te maken die jij kan toepassen én volhouden.

Tarieven:

Gold 6-wekenpakket (@ 2x/w trainen): 720 €
Gold 12-transformatie (12 weken @ 2x/w trainen): 1380 €
Platinum transformaties: (3 of 4 x/week trainen + supplementen protocols): Afhankelijk van frequentie en looptijd van het traject: Tailormade offerte

Small group training